やる事が多すぎで疲れたわ。
やりたいことができないし、もっと時間があればいいのに。
問題は時間じゃありません。
考え方の方です。
エッセンシャル思考を読んで人生をシンプルに変えてみましょう。
エッセンシャル思考は、人生をシンプルにして本当に重要なことだけに集中するための書籍です。
やらなきゃいけないことって多いですよね。
本当に自分がやりたいことを犠牲にしてもやらなきゃ、こう思ったことがあるあなたは非エッセンシャル思考です。
エッセンシャル思考を身に付けることでこのようなメリットがあります。
・毎日が楽しい
・充実感にあふれる
・やることが減り疲れも減る
やらなくてもいいことをやり続けるあり地獄から抜け出し、本当に必要なこと、やりたいことをやりましょう。
そのために必要なことはエッセンシャル思考に書いてあります。
| おすすめ度 | |
| 読みやすさ | |
| 読書時間の目安 | 2～3時間 |
| ジャンル | 時間戦略、人生コンサル |
エッセンシャル思考 対象読者
・仕事で疲れてる人
・なんでもやろうとして時間が足りない人
・仕事をお願いされたら断れない人
あなたは最近この3つの言葉を使ったことがありますか？
「やらなくては」
「どれも大事」
「全部できる」
週末までに複数のタスクを終わらせないと。
どのタスクも大事で必ず全部やってみせるわ！
特にこんなやる気のある方や優秀な方は要注意！
あれもこれも手を出して本当にやるべきことを見失い、対した成果も出ず疲れだけ残ってしまった、という経験がありませんか？
本質を見失うことの代償は大きく、顧客や家族の信頼を失うこともあります。さらに、他人のいいなりになる人生を生きる羽目になるかもしれません。
エッセンシャル思考はあなたの人生の片づけコンサルタントになります。
さらに、仕事の質を高め、成功と充実感を与えてくれ、仕事に余裕ができて家族と過ごす時間も増えるメリットもあるんです！
エッセンシャル思考、身に付けておかないと損、と言えるくらい大事です。
エッセンシャル思考 著者
グレッグ マキューンさんです。
エッセンシャル思考の生き方を広めるべく世界中で講演、執筆活動を行っている方です。アップルやグーグル、フェイスブックなどアメリカの超有名企業にアドバイスを送っているすごい方。
2012年には世界経済フォーラムにより「ヤング・グローバル・リーダーズ」に選出、と経歴もすごいですね。
エッセンシャル思考 レビュー・要約
エッセンシャル思考とは？
エッセンシャル思考とは、まさに「より少なく、しかしより良く」を追求する生き方だ。
エッセンシャル思考 第1章から引用
「より少なく、しかしより良く」
この言葉にエッセンシャル思考の全てがつまっています。
あなたも「さあやるぞ」とデスクに座ったら、上司や部下が来て集中できず、困った経験がありませんか？他にもデスクが気になって掃除を始めてしまったり・・・。
私はよくあります。集中力が切れると結局違うことやってたりします。
エッセンシャル思考は、自分の時間とエネルギーを効率よく配分し、重要な仕事で最大の効果をあげることができます。
これはエッセンシャル思考とそうでない人のエネルギーの使い方の違いです。
私は左ね。
確かに大事なことをやるときは一転集中したいわ。
ではどうすればよいかは第2章から解説しています。
大事な要素は以下の3つです。
１．見極める
２．捨てる
３．しくみ化する
これら3つの技術はひとつの輪のようにつながりあっています。
日頃からこのサイクルを回すことで得られる成果はどんどん大きくなっていくでしょう。
見極める技術
以下はエッセンシャル思考とそうでない人の「見極め」の考え方の違いです。あなたはどちらでしょうか？
●エッセンシャル思考
・多くの選択肢を検討する
・行動数は少ない
・「やる」と決めたことには最高の結果を出す
●非エッセンシャル思考
・なんでもやってみる
・多くのことに手を出す
・すべて中途半端な結果
見極める技術を身に付けることで「これしかない」と思える、本当に自分がやるべきことに集中することができます。
本パートにいくつか大事なポイントが解説されていますが、私が最も役に立ったのが、
集中するためには、集中せざるを得ない状況に自分を置くしかない。
エッセンシャル思考 第5章
という考え方です。
私は小さい子供が2人いて、仕事だろうが休日だろうが一緒に遊びたいとなついてきます。それは可愛くてありがたいのですが、株の勉強やブログ執筆で集中したいときに全然集中できず困っていました。
子供に怒ってしまったことも・・。
でも家でやろうとする私が悪かったんです。子供は全く悪くない。
エッセンシャル思考を読んでからは、集中したい時はカフェに行くことにしました。
私にとってカフェは大好きなコーヒーを飲みながら考え事、読書、勉強ができる最高の場所♪
おかげで自分がやるべきことに集中できるようになりました。
捨てる技術
見極めができたら「やらなくていいこと」を捨てなくてはなりません。
しかし、クローゼットの洋服を捨てるのと違い「やらない」と決めることは意外と難しいんです。特にお金をかけてやっていることはやめるともったいない、と思いがち・・。
捨てる技術とは、上手に「ノー」という技術を身に付けることです。断るのが苦手な日本人には特に読んでおくべきパートと言えます。
上手な断り方のコツと実例はぜひ読んで知識に入れておきましょう。
また、ゲームセンターでクレーンゲームを景品が取れるまでやった、オンラインゲームのガチャをいいやつが出るまで課金した、なんて経験がありませんか？
人はお金を払えば払うほどやめられなくなる「サンクコストバイアス」があります。
自分がやるべきことに集中するため、「今止めたらもったいない」ことと決別しましょう。上手にやめるコツはエッセンシャル思考内で学ぶことができます。
しくみ化の技術
仕事は努力と根性でやるもの、こう思っているなら学ぶ価値は大きいです。
エッセンシャル思考の人は、なるべく努力や根性がいらないように、自動的にうまくいくしくみを作ります。
努力と根性は学生の部活でコリゴリ。
今の時代にも合わないですしね。
エッセンシャル思考の中で、子育てにしくみ化を筆者が取り入れたおもしろい例があったので我が家でも採用しました。
それは、子供のデジタル機器依存問題です。
コロナ禍で家でユーチューブやゲームの時間が増えた家庭は多いのではないでしょうか。我が家もそう。やばいくらい増えました。
そこで筆者はチケット制を導入しました。週に10枚のチケットを配り、1枚で30分テレビやネットができます。しかし、チケットを使わなければ1枚50セントと交換するしくみを作ったのです。
この結果は想像以上でした。
子供たちのテレビやネットをする時間が10分の1に減り、代わりに読書する時間が増えたのです。
我が家でも似たようなことをしています。
結果はお金のためにユーチューブを我慢するようになりました。
夏休みは毎日数時間だったのが、1日1時間も見ないようになったので本当ありがたい！
いったんいい習慣が身に付けば、今後はずっとメリットを受け続けることができます。
エッセンシャル思考 まとめ
「より少なく、しかしより良く」
エッセンシャル思考の成功者は多いです。
スティーブジョブズ、マイケルジョーダン、ウォーレンバフェット、マザーテレサなどなど。
エッセンシャル思考を身に付け、豊かで意味のある人生を選びましょう。
人生に迷ったときは自分にこう問いかけてください。
「本当に重要なのは何か？」
私はエッセンシャル思考を読んで、自分にとって本当に大事な株とブログの勉強により集中できるようになりました。
まだまだ余計なことに気を持っていかれることは多いので復習は必要ですね。
「あの時こうすればよかった」
将来、後悔したくない方は今読んでおくべき本です。
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